"Facilitador de Ayuryoga Nivel 1"

TTítulo del Curso Introductorio: Fundamentos de Ayuryoga: Facilitador de ayuryoga Nivel 1.

Duración: 4 semanas (4 miércoles y 4 sábados en enero de 2024)

Objetivos del Curso Introductorio:

Comprender los principios fundamentales de la Medicina Ayurveda y su relación con el Hatha Yoga.

• Aprender a adaptar las prácticas de yoga (asanas, pranayama y meditación) para equilibrar Vata, Pitta y Kapha.

• Familiarizarse con la filosofía y las prácticas de Ayuryoga como preparación para el diplomado de facilitador en Ayuryoga.

Semana 1: Introducción a Ayuryoga y Medicina Ayurveda

Miércoles (Clase 1) - 18:30 horas

• Presentación de la Escuela de Ayuryoga y sus objetivos.

• Introducción a la Medicina Ayurveda y sus Doshas.

• Concepto de Prakriti y Vikriti.

• Evaluación básica de la constitución individual.

Sábado (Clase 2) - 09:00 am

• Fundamentos de Hatha Yoga y su relación con Ayurveda.

• Importancia de la alineación y la conciencia corporal en asanas.

• Práctica de asanas para equilibrar Vata.

Semana 2: Prácticas de Ayuryoga para Dosha-Specific

Miércoles (Clase 3) - 18:30 horas

• Prácticas de Ayuryoga para equilibrar Pitta.

• Asanas y pranayama para pacificar Pitta.

• Recomendaciones dietéticas para Pitta.

Sábado (Clase 4) - 09:00 am

• Prácticas de Ayuryoga para equilibrar Kapha.

• Asanas y pranayama para estimular Kapha.

• Recomendaciones dietéticas para Kapha.

Semana 3: Integración de Ayuryoga y Filosofía Ayurvédica

Miércoles (Clase 5) - 18:30 horas

• Integración de Ayurveda en la rutina diaria (Dinacharya).

• Meditación y relajación según la constitución.

• Práctica de asanas para equilibrar múltiples Doshas.

Sábado (Clase 6) - 09:00 am

• Filosofía de Ayuryoga y su enfoque en el bienestar integral.

• Sesión práctica de Ayuryoga que combina asanas, pranayama y meditación.

• Cómo adaptar la práctica a las estaciones y la variación de los Doshas.

Semana 4: Aplicación Práctica y Diplomado en Ayuryoga

Miércoles (Clase 7) - 18:30 horas

• Aplicación práctica de los conceptos aprendidos en la vida diaria.

• Planificación de una rutina personalizada de Ayuryogoya

• Discusión sobre el diplomado de facilitador en Ayuryoga.

Sábado (Clase 8) - 09:00 am

• Evaluación final y retroalimentación de los participantes.

• Entrega de certificados de finalización del curso introductorio.

• Información sobre la inscripción en el diplomado de 10 meses.

Este plan de curso introductorio brinda a los estudiantes una sólida comprensión de los fundamentos de Ayuryoga y la Medicina Ayurveda. Además, les prepara para continuar su formación en el diplomado de facilitador en Ayuryoga. Asegúrate de contar con instructores altamente capacitados y recursos adecuados para ofrecer una experiencia de aprendizaje efectiva.